返回首页 | 经典案例 | 食品安全

合肥迅鲜配送是一个专业蔬菜配送商

服务热线:15255178102

15215512644

合肥蔬菜配送|春季有哪些养生蔬菜?

时间:2019-03-08

春天来了,草长莺飞,万物复苏,到处充满勃勃生机。春天来了,阳光明媚。
春天吃什么蔬菜可以养生又可以养颜抗衰老,今天我们就来说说春季食用菠菜有哪些好处和养生功效。

菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 ,属藜科菠菜属,一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
菠菜原产伊朗,中国普遍栽培,为极常见的蔬菜之一。


菠菜的食用功效及价值:
1、通肠导便,防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2、促进生长发育,增强抗病能力
菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
3、保障营养,增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4、促进人体新陈代谢,延缓衰老
菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。
5、洁皮肤,抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。
6、补血
菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部),能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,两者对身体健康和补血都有重要作用。


    合肥迅鲜蔬菜配送公司专业从事为企事业单位、政府机关食堂、酒店、工厂、学校、生鲜超市等进行新鲜蔬菜、水果、肉类、粮油等农副产品一站式配送服务.官网网址:http://www.hfxunxian.com/ (联系电话:15215512644(微信同号) 咨询QQ:303990074)

关注更多合肥迅鲜 蔬菜配送(www.hfxunxian.com) 
 


浏览:

蔬菜配送

配送流程

    合肥迅鲜配送流程