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合肥蔬菜配送公司|哪些食物具有抗衰老功能?

时间:2019-03-22

随着社会高速发展和科技进步,人们的生活水平不断提高。电商、物流、网络购物等伴随着我们的日常生活,蔬菜配送行业也成为了不可或缺的一部分。下面合肥迅鲜蔬菜配送来讲述一下哪些蔬菜具有抗衰老功能?

1.鲫鱼  
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。  
2.西兰花  
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。  
3.冬瓜  
冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。  
4.洋葱  
洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。  
5.豆腐  
除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。  
6.圆白菜  
圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化(消化食品)系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
  
7.牛奶  
含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。
 
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